講座・イベント情報

たのしく続けて!動いて健康!

4月・5月開催講座のお知らせです。

日々を健康に過ごすためには、体を動かすことが大切!
運動が苦手な方でも、一緒に楽しく体を動かす習慣を身につけましょう。
イスに座りながらの動きや、認知症予防に効果的なコグニサイズ(※)などを取り入れた講師オリジナルの楽しい運動講座です。毎回当日先着15名、いつも笑いながらの楽しい60分!お気軽にご参加ください!

※コグニサイズとは、コグニッション(認知)とエクササイズ(運動)を組み合わせた認知症予防を目的とした取り組みのことです。

日  時
2019年4月8日(月)14時30分~15時30分/4月23日(火)10時30分~11時30分/
5月8日(水)14時30分~15時30分/5月20日(月)10時30分~11時30分
※6月以降も開催予定
講  師
スポーツインストラクター 佐藤 美幸 氏
持 ち 物
うごきやすい服装・靴/水分補給用の飲料水/汗ふきタオル
定  員
先着15名
会  場
Room7
料  金
無料
申し込み
当日直接会場へ
お問い合わせ
大和市市民交流拠点ポラリス 北部文化・スポーツ・子育てセンター
〒242-0007 大和市中央林間1-3-1
℡046‐274-4361
注意事項
・天候や交通機関の運行状況およびその他不可抗力により、開催が中止となる場合があります

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